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“水肿”是疾病信号,3种食物可消水肿,让身体
添加时间:2021-01-11
 

小刘的公司举办宣传活动,小刘为了做好服务工作,在活动现场忙了一天,由于客户比较多,根本没有时间休息,她整整站了一天,结果下午活动还没结束,她就感觉自己的两条腿又肿又涨,而且因为忙自己也没有吃什么东西,结果体重却重了一两公斤,这让她很苦恼。

她咨询了医生,医生告诉她这可能是水肿作怪。人体内的水,三分之二在细胞内、三分之一在细胞外。水肿就是细胞内的液体,跑到细胞间质。

那么,为什么身体的水不去它应该去的地方呢?浮肿是暂时浮肿,还是身体真的不健康?

为什么会水肿?

现代人工作快,有时忙得忘了休息,坐久了站着,而且经常吃得太咸,很容易产生水肿。

造成水肿的原因很多,最担心的就是疾病造成的水肿,比如有肝肾、心血管问题,肾主水液代谢,慢性肾病会出现排水功能有问题,而肝的情况是因为肝硬化导致血液中蛋白质浓度太低,血管渗透压增高,也会让水往细胞外流。心血管的问题,则因为心衰竭,心脏不够有力,无法有效地把血液打出去,血管净水压增加,造成水肿。

另一类可能造成水肿的疾病是,甲状腺功能异常。甲状腺低下,或是过分亢进,都可能造成水肿。

下肢是最常见的水肿部位,常见原因是静脉栓塞。久坐会使血管凝结成小血块,堵塞静脉,导致水不回心脏,会引起水肿,这是常见的“经济舱综合征”。

其他非疾病原因,如女学生在月经周期中,激素变化;怀孕、胎儿压迫盆腔,导致下肢循环不良;或使用某些药物,也会带来水肿的副作用。

从中医的角度看,人体的水分必须在正确的地方发挥作用。但当肺、脾、肾有问题时,水就会沉积在邻近组织中。如果水不去它应该去的地方,它将变成不能使用的水。这样的水在中医中可能会变成“湿”或“痰”。她指出,中医的“痰”不仅在咽喉,而且在全身。

如果身体“湿漉漉”的话,患者往往会感到疲倦,或者觉得体重已经无法控制,新陈代谢不佳。中医说,肥胖的人有痰湿,意味着肥胖的人代谢不良。

当出现水肿,医生们建议:

首先,找出病因,排除重大疾病。水肿发生时,一定要查明病因,到医院检查,看看身体是否真的不好。

看看你是真的病了还是吃得太咸了?就医时,可以告诉医生以下信息,帮助医生了解水肿的原因:

1。水肿多久了?如果水肿一两天不消失,甚至越来越严重,就要尽快就医。

2。按小腿皮肤,是否能反弹?它反弹多久?如果是肝肾疾病引起的水肿,按下去,反弹时间可能更长。水肿越严重,皮肤反弹的可能性就越小。

3。有没有感染?是否伴有红肿热痛?感染,如蜂窝织炎,也会引起水肿。

4。水肿是单侧还是双侧?肝、心、肾等全身性疾病引起的水肿是对称的。肿瘤压迫、淋巴结切除或单侧静脉栓塞引起的水肿可能是单侧的。

5、会不会疼痛?深层静脉栓塞造成的水肿,也会疼痛。

5、有没有使用药物?使用了哪些药物,如果水肿严重,应考虑让医生调整用药

其次,要注意饮食忌口。排除疾病造成的水肿,在日常生活中,医师们提醒,控制盐分的摄取有助防水肿,特别是肾脏不好的人。

有些食物有助于去除多余的水分。你可以用荷叶或玉米丝,或红豆开水喝。或者直接把荷叶茶晾干,有排水的效果。

最后,改变你的生活方式,避免长时间坐着和站着。无论是工作还是学习,如果你需要长时间坐着或站着,记得在 1 到 2 个小时内起床换个姿势。即使坐在椅子上,也可以移动脚板、脚踝、关节,刻意让腿部放松,使下肢肌肉收缩。

真的需要久站的人,可以穿弹性袜或回家后把脚抬高。但靠近臀部或大腿的地方,则不要穿太紧身的束裤,因为太紧会让腹压增加,反而让水分回流困难。


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